过去常说“人活七十古来稀”，现在说“活到八十不稀奇”，“活到九十有的是，岁入百龄算超级”。中国老年学会最近公布数据显示，2015年底我国60岁以上老年人口已有2.2亿，占人口总数的16%。到2025年我国老年人口总数将达到4亿。截至2014年6月，全国健在的百岁老人近6万，年龄最大的128岁。老有所健、幸福晚年，活到百岁生活仍能自理，要当一个这样的“超级老人”是人们共同的心愿。
现在60—69岁为低龄老人，70—79岁为中龄老人，80岁以上为高龄老人。一般体力不支、记忆减弱，通常被认为是衰老不可避免的典型特征。但医学专家已发现，有一群特殊的老年人，他们是拥有比其实际年龄更为年青的记忆和思维能力、体力，老当益壮、精神矍烁的可称为“超级老人”的人。
一般来说60岁以上人群中，40%有一定程度的健忘，这个比例随着年龄升高而增加。了解高龄老人保持积极思维和记忆力的根源，有助于预防甚至治疗老龄化带来的记忆丢失等疾病。专家发现长寿老人耳聪目明的基因遗传很关键，如果父母当中任何一方岁数达到80以上，子女罹患高血压和心梗脑梗的概率就会很低。
当然，不老的秘密更关乎后天，人的寿命长短的差别有多种原因，长寿是由先天基因和后天条件共同决定的。基因取决于父母，而自身的生活习惯、健康保持对寿命有更大的影响。
纵观长寿老人们有以下几个特征：睡眠好、患病少、食清淡、运动巧。想得开、善思考、善于情绪释放、人缘交往好。不吸烟适量饮酒、爱读书常旅游、富生活情趣……这些都是有益于健康长寿的重要因素。
祝所有老年人都争当“时尚老人”、“超级老人”，健康平安快乐！
